まんがでわかる最高の体調 - レビューブログ【レブログ！】

体調が優れない人向けに
日々の生活をどう改善すべきかをマンガで解説したもの。

多くの人と共通する特徴を持った主人公を題材に、
食事や睡眠、精神面がどう影響して体調不調になるのかが
マンガでわかりやすく説明されている。
自分にも当てはまる部分が多いので
実感を持って読むことができる。

文章ページもあるものの
マンガの内容を再度説明しているだけなので
読む必要性をほとんど感じなかった。
これならバッサリとカットして
マンガだけに絞った方がよかったように思う。

なかなか理想的な改善は難しいかもしれないが、
自分の生活スタイルの問題点を知ることができるので
少しずつ変えていくためのきっかけになる本。