自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

メンタリストとして活躍するDaiGoが
集中力をコントロールする方法を解説したもの。

集中力が出ない・続かないことに悩んでいる人に
正しい理屈を解説しつつ、どうコントロールしていくかが書かれており、
自分の経験にも思い当たるところが多くて納得できた。
集中力の有無が各個人の能力や性格には左右されず、
その特性を知った上で管理することが提案される第１章は面白い。

反面、集中力を起動するための習慣や行動について書かれた第２章は
ありきたりなことばかりが載っていて内容が薄く、
どうにも得られるものが少なかった。
集中力についての本なのに
ダラダラと退屈な中身が続いて集中できないのは残念。

自身の集中力のなさや注意力散漫なところに悩んでいる人は
とりあえず第１章だけをざっと読むことをオススメする。