既存のダイエット法のデメリットと
体内の代謝の仕組みを踏まえて
筆者なりのダイエット理論を解説したもの。
仰々しいタイトルがついているので
もっと真面目なタイプの本かと思ったが、
全体的にかなりチャラついた口調で肩透かしを食らう。
反面、本としてはサクサクと読めるので
短時間で内容を吸収することができる。
糖質制限や１日おき断食、
ウォーキングやレコーディングなど
話題になるダイエットの問題点はよくわかったが、
かなり思わせぶりに引っ張った割に
ありきたりな手法が提案されただけなのは残念。
そこまで画期的といえる情報は手に入らないので
ダイエットにまつわる全般的な知識を得たい人向け。
